Tak Perlu Lama-lama Paksa Anak Makan Ya Bunda, Si Kecil Bisa Stres

Di usia satu hingga lima tahun adalah masa di mana anak-anak susah makan. Jika menghadapi situasi ini, orang tua tidak perlu memaksa lama-lama anak agar mau makan. Sebab hal ini justru dikhawatirkan membuat si kecil stres.

"Kenapa? Karena kalau kelamaan, anak jadi stres. Atau bahkan bisa juga anak malah jadi senang karena ibunya dekat terus sama dia, merasa diperhatikan. Itu kan juga ada penyebab psikologisnya juga selain dari masalah nafsu makan dan makanannya tidak dia suka," kata Dr dr Saptawati Bardosono MSc, dokter ahli gizi dan salah satu pengajar FKUI.

Hal itu disampaikan oleh Saptawati pada acara Bebelac Complete Fruits and Veggies, dan ditulis pada Jumat (27/9/2013).

Untuk menyiasatinya, Saptwati menganjurkan agar sejak dini para ibu mulai mengenalkan beragam buah dan sayur atau apa yang si kecil makan. "Biar dia kenal dulu bentuknya, ini apa, ini wortel. Apa manfaat wortel, disampaikan. Tapi caranya misalnya dengan bercerita sambil makan. Jadi anak tahu, 'oh ini wortel. Oh ini bagus buat mata. Biar kayak kelinci.' Dan jangan dikasih makan sambil nonton kartun biar cepat," ujarnya.

Ia juga menambahkan bahwa, sebaiknya ada komunikasi antara ibu dan anak sejak dini, terhadap apa yang anak makan. Menurut Saptawati, hal ini selain bisa membuat anak mengenal makanannya juga, akan berpengaruh pada psikologis anak, di mana anak akan merasa ada kedekatan dengan ibunya.

Selain itu, Saptawati juga mengatakan bahwa para ibu harus memahami mengapa anak tidak mau makan. Apakah karena dia sakit, atau mungkin respons ibu kurang tepat terhadap perubahan pola makan anak, atau karena ada faktor psikologis di mana anak ingin diperhatikan.

"Setelah memahami penyebab-penyebabnya baru cari tahu bagaimana cara menanganinya," kata Saptawati.

Di samping itu, agar anak mau makan buah dan sayuran, sebaiknya para ibu menyisipkan buah atau sayur pada makanan kesukaan sang anak. Cara lainnya ada diolah dengan makanan lain agar sayuran yang dibenci anak jadi tidak terlihat.